Утро в храме

Первое утро в храме.
В 5 часов по расписанию все должны были проснуться для медитации в своëм доме. Но все проспали до завтрака.

Перед завтраком проходит ритуал подношения монахам. Это выглядит так:
Каждый берёт тарелку с рисом и садится по периметру Драма-холла (по нашему это актовый зал для медитаций). Вдоль рядов с постояльцами проходят монахи с кострюльками и каждый из нас кладёт кусочек риса им туда.

Далее все идут завтракать, в меню здесь:
Рис;
Овощи двух видов или картошка;
Что-то вроде сухариков в качестве посыпки;
Соусы, приправы и подливки;
Чай, кофе, какао, иногда печеньки с чем-то вроде джема, только гуще.

Звучит минималистично, но приготовлено всë очень вкусно. Обед примерно такой же, а вот ужин не предусмотрен. Но есть магазин, где можно подкрепиться в случае чего.

После завтрака остается немного времени, а потом 2 часа медитации. Первый час - это медитация ходьбы. Очень медленно, вдумываясь в каждый шаг, каждый из постояльцев идëт друг за другом через весь храмовый комплекс. Все в белых одеждах, поэтому выглядит это всë конечно очень странно для неподготовленного зрителя) Второй час - обычная медитация в холле. Тут задача сконцертрироваться на дыхании.

Потом обед, снова медитация, уборка территории, пение мантр и вечерняя медитация, свободное время около часа и отбой.

Надо сказать, что здесь никто никого никуда не торопит и ничего не заставляет. Кто-то может проспать, например. Это конечно не приветствуется, но никакой строгости нет.

Суть всего этого процесса - обрести счастье путём медитации. В жизни много проблем, переживаний и соблазнов, которые заставляют нас переживать о будущем или сожалеть о прошлом. А медитация (процесс концентрации на дыхании или шагах) позволяет оставаться здесь и сейчас. Это теория, очень-очень вкратце, понятное дело. Я пока не буду высказывать своё мнение обо всём этом, мне ещё нужно переварить этот опыт.

Поделиться: